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SUMMARY:Placement und konstruktive Ruhe mit Silvia Walder
DESCRIPTION:Jeden Montag 10.15 – 12.15 Uhr\n12. Januar – 30. März 2026\, Ausnahme 16. Februar (Sportferien)\n11 Lektionen: CHF 385.-\nEinzel auf Anfrage: CHF 40.- \nBalance\nist der Sammelbegriff für verschiedene Bewegungs- und Malangebote von Silvia Walder. Seit Jahren unterrichtet sie Placement\, Qi Gong und Tai Ji und wirkt als dipl. Gestaltungs- und Maltherapeutin LOMSYS im Raum Thun und Bern. \nAuskunft und Anmeldung bei Silvia Walder: www.silviawalder.ch \nDie angewandten Methoden in Bewegung und Malen fördern das Bewusstwerden der eigenen Identität. Sie ergänzen einander und stärken die individuelle Haltung\, innen wie aussen. \nPLACEMENT – ist eine Erfahrungsdisziplin. Die Methode berücksichtigt anatomische Gesetzgebungen und fördert die Kreativität. Diese Körper-Geist-Arbeit führt dich in den eigenen\, freien Tanz und – wenn du magst – in ein schöpferisches Malen ohne Druck und Wertung. Lass dich inspirieren. \nEINZELSITZUNGEN NACH ABSPRACHE\nSchnupperstunde gratis. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bequeme\, warme Kleidung.\nWenig Verdienende erhalten eine Reduktion auf den Betrag.
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SUMMARY:Placement Qi Gong Tai Ji mit Silvia Walder
DESCRIPTION:Jeden Montag 14.30 – 16.30 Uhr\n12. Januar – 30. März 2026\, Ausnahme 16. Februar (Sportferien)\n11 Lektionen: CHF 385.-\nEinzel auf Anfrage CHF 40.- \nMalen mit Bewegungselementen \nBalance\nist der Sammelbegriff für verschiedene Bewegungs- und Malangebote von Silvia Walder. Seit Jahren unterrichtet sie Placement\,Qi Gong und Tai Ji und wirkt als dipl. Gestaltungs- und Maltherapeutin LOMSYS im Raum Thun und Bern. \nAuskunft und Anmeldung bei Silvia Walder: www.silviawalder.ch \nDie angewandten Methoden in Bewegung und Malen fördern das Bewusstwerden der eigenen Identität. Sie ergänzen einander und stärken die individuelle Haltung\, innen wie aussen. \nPLACEMENT\nist eine Erfahrungsdisziplin. Die Methode berücksichtigt anatomische Gesetzgebungen und fördert die Kreativität. Diese Körper-Geist-Arbeit führt dich in den eigenen\, freien Tanz und – wenn du magst – in ein schöpferisches Malen ohne Druck und Wertung. Lass dich inspirieren. \nTA JI\, QI GONG\nDer Mensch hat die Möglichkeit\, seine Energie mit Hilfe von Tai ji-Bewegungsformen und den medizinischen Qi Gong-Übungen\, welche im alten China entstanden sind\, auszugleichen. \nMALEN UND GESTALTEN\nDie schöpferische Lebenskraft wird durch persönlich gewählte Farben und Formen geweckt. Im Gemalten spiegeln sich die eigenen Kräfte – Botschaften des Innern. \nEINZELSITZUNGEN NACH ABSPRACHE\nSchnupperstunde gratis. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bequeme\, warme Kleidung.\nWenig Verdienende erhalten eine Reduktion auf den Betrag.
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SUMMARY:Tai Ji/Qigong mit Karin Tschanz
DESCRIPTION:Weitere Informationen siehe unter: www.karintschanz.ch
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SUMMARY:Power Yoga mit Paula Friess
DESCRIPTION:Weitere Informationen siehe unter: www.paulapoweryoga.ch
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SUMMARY:Gyrokinesis mit Maria Gadient
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SUMMARY:Hatha Yoga für Senioren mit Adrienne Schumacher
DESCRIPTION:Mit Hatha Yoga eine Brücke bauen für Körper Geist und Seele\, um in belastenden Alltagssituationen das Gleichgewicht nicht zu verlieren. \nIn der Ruhe liegt die Kraft. \nBeginn: fortlaufend möglich\nOrt: „Aaretraum“\, obere Hauptgasse 72\, Thun\nZeit: Jeden Donnerstag\nKurs 1: 08.45 – 10.00 Uhr\nKurs 2: 10.30 – 11.45 Uhr\nKosten: CHF 25.-/Lektion\nMitbringen: bequeme Kleidung \nKontakt:\nAdrienne Schumacher\n079 289 73 43
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SUMMARY:Kriya Yoga Meditation
DESCRIPTION:Besuch eines Einführungskurses bei Jyotipremananda\, Kripanandamoyima (oder früher bei Paramapadma Dhiranandaji) ist Voraussetzung für die Teilnahme an den Gruppenmeditationen. \nProbelektionen sind im Kriya Yoga leider nicht möglich. \nWeitere Informationen siehe unter: www.kriya.ch
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SUMMARY:Pilates – ganzheitlich im Fluss mit Eveline Reber
DESCRIPTION:Mein Pilates ist ein ganzheitliches Training\, bei dem Übungen zu Beweglichkeit\, Kraft\, Koordination/Gleichgewicht und Entspannung fliessend ineinander übergehen. Die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur wird dabei gezielt gekräftigt . Verspannungen können gelöst werden\, die Wahrnehmung und die Haltungs- und Bewegungskontrolle werden geschult und verbessert. \nWas:\nPilates in Kleingruppe unter physiotherapeutischer Leitung \nWann:\nFreitags 07.25 – 08.20 Uhr / 08.30 – 09.25 Uhr / 09.40 – 10.35 Uhr \nPreise:\n10er Abo CHF 210.-\nEinzelstunde Gruppe CHF 25.-\nPrivatstunde CHF 100.-\nschnuppern gratis! \nKontakt / Anmeldung:\nEveline Reber\n079 447 67 39\ninfo@physio-reber.ch\nwww.physio-reber.ch
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