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SUMMARY:Gyrokinesis mit Maria Gadient
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SUMMARY:MSC (Mindful Self Compassion) mit Rita Scholl
DESCRIPTION:Mindful Self Compassion oder Achtsames Selbstmitgefühl \n« Ein Weg\, mit sich selbst Freundschaft zu schliessen. »\nBist Du mit Dir selbst oft sehr kritisch\, streng\, abwertend und lieblos?\nDann kann für Dich ein MSC-Kurs wertvoll sein. \nSelbstmitgefühl ist eine Achtsamkeitspraxis\, die Stressresistenz und\nemotionales Wohlbefinden fördert. Wissenschaftliche Studien zeigen\,\ndass es Angst und Stress reduziert\, bei Depressionen hilft und eine\ngesunde Lebensweise unterstützt. Es bedeutet\, sich in schwierigen\nMomenten mit Respekt\, Liebe und Grosszügigkeit zu begegnen. \nMSC-Kurs vom 26.02. – 23.04.2025 \n\nZeit: Jeweils mittwochs von 13.45 – 16.30 Uhr\n\nKein Kurs am 26.03.2025\nRetreattag: Samstag\, 12.04.2025 von 10.00 – 15.00 Uhr\n\n\nOrt: Aaretraum\, Obere Hauptgasse 72\, 3600 Thun\nInvestition: 750.- (inkl. Handout und Audio-Dateien)\n\nReduktion sowie Beteiligung Zusatzversicherung möglich\nKostenlose Annulation bis 30 Tage vor Kursbeginn möglich\n\n\n\nFragen & Anmeldung:\nRita Scholl Born\, MSC-Lehrerin und Psychotherapeutin\ninfo@ritalscholl.ch oder 031 721 57 05\nWeitere Informationen: https://www.ritascholl.ch
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SUMMARY:KlangZauber: Soundbath-Meditation mit Kristall-Klangschalen (Martina Helmle)
DESCRIPTION:KlangZauber: Soundbath-Meditation mit Kristall-Klangschalen\nIn einem Soundbath lässt du liegend während einer Stunde die wunderbar magischen Klänge von Kristall-Klangschalen  auf dich wirken und kommst so in einen meditativen Zustand. Dieses tiefe Eintauchen in die Welt der Klänge bringt deinen Geist zur Ruhe\, wirkt entspannend\, löst Stress und kann generell zu einem besseren Wohlbefinden beitragen. \nUnd obwohl es „Soundbath“ heisst\, bleibst du dabei komplett trocken. \nKontakt und Anmeldung\nMartina Helmle\n079 560 76 77
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