MSC (Mindful Self Compassion) Retreattag mit Rita Scholl

Mindful Self Compassion oder Achtsames Selbstmitgefühl – Retrettag

« Ein Weg, mit sich selbst Freundschaft zu schliessen. »
Bist Du mit Dir selbst oft sehr kritisch, streng, abwertend und lieblos?
Dann kann für Dich ein MSC-Kurs wertvoll sein.

Selbstmitgefühl ist eine Achtsamkeitspraxis, die Stressresistenz und
emotionales Wohlbefinden fördert. Wissenschaftliche Studien zeigen,
dass es Angst und Stress reduziert, bei Depressionen hilft und eine
gesunde Lebensweise unterstützt. Es bedeutet, sich in schwierigen
Momenten mit Respekt, Liebe und Grosszügigkeit zu begegnen.

MSC-Kurs vom 26.02. – 23.04.2025

• Zeit: Jeweils mittwochs von 13.45 – 16.30 Uhr
  • Kein Kurs am 26.03.2025
  • Retreattag: Samstag, 12.04.2025 von 10.00 – 15.00 Uhr
• Ort: Aaretraum, Obere Hauptgasse 72, 3600 Thun
• Investition: 750.- (inkl. Handout und Audio-Dateien)
  • Reduktion sowie Beteiligung Zusatzversicherung möglich
  • Kostenlose Annulation bis 30 Tage vor Kursbeginn möglich

Fragen & Anmeldung:
Rita Scholl Born, MSC-Lehrerin und Psychotherapeutin
info@ritalscholl.ch oder 031 721 57 05
Weitere Informationen: https://www.ritascholl.ch